Un inicio de fin de semana muy caluroso es lo que se espera para Monterrey y su área metropolitana.
Además, se prevén vientos , mucho polvo, y un ambiente soleado y seco para este viernes.
Por la mañana la temperatura rondará los 20 grados centígrados, en un ambiente soleado y seco.
Para la tarde aumentará hasta los 38 grados, con un cielo despejado y mucho calor.
Para la noche se prevén 19 grados, con las mismas condiciones climáticas.
En cuanto a la calidad del aire para este viernes, autoridades la calificaron como aceptable.
El sábado continúa el calor, aunque no tan extremo, con temperaturas que rondarán entre los 14 y 34 grados, con cero probabilidad de lluvia y vientos.
El domingo sigue descendiendo la temperatura, con 14 como mínimas y 29 grados como máxima, sin posibilidad de lluvia.
Para el lunes la temperatura rondará entre los 14 y 30 grados, con viento y polvo, además, se prevé una calidad del aire mala.
¿Cómo combatir el calor extremo en Monterrey?
Aquí tienes algunas recomendaciones
En casa:
• Cierra cortinas y persianas durante las horas más calurosas para reducir la entrada de calor.
• Usa ventiladores estratégicamente: coloca un recipiente con hielo frente a un ventilador para enfriar el aire.
• Ventila en la madrugada o noche cuando la temperatura sea más baja.
• Minimiza el uso de electrodomésticos que generen calor, como hornos o secadoras.
Hidratación y alimentación:
• Toma suficiente agua, incluso si no tienes sed. Evita bebidas azucaradas o alcohólicas.
• Come ligero y fresco, come frutas con alto contenido de agua (sandía, melón, pepino).
• Evita comidas muy calientes o pesadas, ya que aumentan la temperatura corporal.
Ropa y protección solar:
• Usa ropa ligera, de colores claros y de algodón.
• Protégete del sol con sombreros de ala ancha, gafas y protector solar.
• Evita la exposición directa entre las 11:00 a.m. y 4:00 p.m., que es cuando el sol es más intenso.
En la calle o trabajo:
• Busca sombra siempre que sea posible.
• Si trabajas al aire libre, toma descansos frecuentes y mantente hidratado.
• Mójate la cara y las muñecas con agua fría para refrescarte.
Si sientes mareo, fatiga o dolor de cabeza, busca un lugar fresco e hidrátate.
En caso de síntomas graves de golpe de calor (piel seca y caliente, confusión, pérdida del conocimiento), busca ayuda médica de inmediato.
6w News – Noticias
