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Foto de HUUM │sauna heaters en Pexels
Investigadores de Finlandia descubrieron que pasar tan solo 30 minutos en un sauna tradicional genera un impacto inmediato en el sistema inmunológico a nivel celular, según un estudio publicado recientemente en la revista científica Temperature y reportado por el medio ScienceAlert. El trabajo demuestra que esta práctica de calor seco provoca un incremento significativo en los glóbulos blancos circulantes en la sangre de personas sanas.
Cómo reacciona el cuerpo al calor del sauna
Durante el experimento, coordinado por el científico del ejercicio Ilkka Heinonen de la Universidad de Turku, 51 hombres y mujeres de mediana edad ingresaron a una sala tradicional finlandesa a una temperatura aproximada de 73 grados Celsius durante 30 minutos, incluyendo una ducha fría a mitad de la sesión. Inmediatamente después, los análisis de sangre revelaron una notable movilización de células de defensa.
Entre los componentes que aumentaron se encuentran los neutrófilos, considerados los primeros en responder ante agentes extraños, y los linfocitos, encargados de construir la memoria inmunológica del organismo. Asimismo, se registró una elevación combinada de monocitos, eosinófilos y basófilos. Los especialistas señalan que este fenómeno imita en gran medida la respuesta al estrés físico que el cuerpo experimenta durante el ejercicio cardiovascular.
¿Un beneficio duradero o un cambio pasajero?
A pesar de lo llamativo del hallazgo, el aumento en el conteo celular no es permanente. Treinta minutos después de haber concluido la sesión de sauna, la mayoría de los glóbulos blancos adicionales volvieron a disminuir, aunque algunos monocitos permanecieron por un poco más de tiempo en el torrente sanguíneo.
Los autores del estudio aclaran que todavía es necesario profundizar en la investigación para comprender el impacto a largo plazo de estas terapias de calor en el riesgo de contraer enfermedades. Aunque estudios observacionales previos han relacionado el uso frecuente del sauna con una menor incidencia de ciertos padecimientos como la neumonía, los científicos recuerdan que las exposiciones a temperaturas extremas deben manejarse con cautela y no sustituyen una evaluación médica formal.
Fuente: ScienceAlert
Esta nota fue elaborada por la redacción de 6W News a partir de la fuente citada, con la colaboración de profesionales del medio y el apoyo de herramientas de inteligencia artificial, conforme a nuestro Manual Editorial.
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