Las temperaturas cálidas continúan durante este miércoles en Monterrey y su área metropolitana.
Para la mañana la temperatura rondará entre los 16 grados, con cielo nublado.
Pero al paso de las horas la temperatura aumentará hasta registrar 28 grados por la tarde, en un ambiente soleado y sin probabilidad de lluvia.
Por la noche baja un poco, por lo que se prevén 20 grados en un cielo nublado.
A partir del jueves aumenta la temperatura, registrando este día máximas de 30 grados por la tarde, aunque con mínimas de 16, sobre todo por la mañana.
El viernes se prevén hasta 31 grados por la tarde, en un ambiente soleado y sin probabilidad de lluvia.
Las mínimas para este día serían de 15 grados por la mañana, por lo que estará agradable al amanecer.
El sábado será uno de los días con más calor, ya que la temperatura máxima alcanzaría los 32 grados por la tarde, con mañanas de 16 grados.
En Monterrey, los 28 grados no son tan extremos comparados con el calor del verano, pero aun así pueden ser incómodos. Aquí tienes algunas maneras de combatir el calor:
En casa o en la oficina:
• Mantén las persianas o cortinas cerradas en las horas de mayor sol.
• Usa ventiladores o aire acondicionado estratégicamente. Si usas ventilador, coloca un recipiente con hielo frente a él para refrescar el aire.
• Evita usar electrodomésticos que generen calor, como el horno o la secadora, durante el día.
En la calle:
• Viste ropa ligera y de colores claros. Prefiere algodón o lino, que permiten la transpiración.
• Usa sombrero o gorra y lentes de sol para protegerte.
• Hidrátate constantemente, incluso si no tienes sed. El agua natural es la mejor opción.
• Evita estar bajo el sol directo entre las 12 y las 4 p.m.
Alimentación:
• Come ligero. Ensaladas, frutas y alimentos con alto contenido de agua (como sandía, pepino o piña) ayudan a mantenerte fresco.
• Evita el alcohol y la cafeína en exceso, ya que pueden deshidratarte.
Si el calor se vuelve más intenso, una buena opción es ir a lugares con aire acondicionado, como centros comerciales o bibliotecas, o buscar parques con sombra y fuentes de agua.
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