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Investigadores de la Universidad de Campinas en Brasil descubrieron que apenas siete días de entrenamiento de fuerza logran reducir el tamaño de las células de grasa y modificar las vías metabólicas en ratones obesos, según un estudio publicado en la revista Life Sciences en octubre de 2026. El hallazgo demuestra que los beneficios moleculares del ejercicio sobre el tejido adiposo ocurren incluso antes de que comience la pérdida de peso corporal.
Cómo reacciona el tejido adiposo al esfuerzo físico
Para llegar a estos resultados, el equipo liderado por el médico Leandro Moura implementó un modelo experimental donde ratones obesos debían trepar una escalera de setenta centímetros con un pequeño peso atado a la cola. Los animales completaron siete sesiones de veinte escaladas cada una, con descansos controlados para simular el esfuerzo y la intensidad de una rutina de fuerza humana.
Al analizar los tejidos tras una semana, los científicos observaron que la grasa visceral acumulada alrededor de los intestinos era menor y presentaba células de grasa más pequeñas, una característica que suele asociarse con un tejido adiposo más saludable. Además, el estudio documentó cambios directos en la señalización química del organismo.
Proteínas y genes clave en la quema de grasas
El análisis detallado del estudio reseñado por ScienceAlert reveló que los niveles de la proteína ABHD5, encargada de impulsar la descomposición de las grasas, se normalizaron en el grupo que realizó ejercicio, a diferencia de los roedores sedentarios. Asimismo, se incrementó la interacción con la enzima ATGL y disminuyó la actividad del gen Scd1, el cual participa en la producción de tejido adiposo.
Los autores señalan que estos datos respaldan la recomendación tradicional de combinar rutinas aeróbicas con ejercicios de fuerza para lograr mejores resultados en la salud metabólica. Aunque los hallazgos son alentadores, la investigación subraya la necesidad de replicar estos estudios clínicos en humanos para confirmar si los mecanismos moleculares operan de manera idéntica en las personas.
Fuente: ScienceAlert
Esta nota fue elaborada por la redacción de 6W News a partir de la fuente citada, con la colaboración de profesionales del medio y el apoyo de herramientas de inteligencia artificial, conforme a nuestro Manual Editorial.
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