mitocondrias, longevidad, envejecimiento, ATP, salud celular, ciencia
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envejecimiento
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El ejercicio de fuerza y equilibrio es clave para prevenir la fragilidad ósea, según recomendaciones de especialistas de Harvard.
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Expertos internacionales acordaron 56 recomendaciones para reducir el riesgo de demencia y limitar su impacto social y económico.
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Un estudio con 500 mil participantes encontró que beber café y té de forma regular reduce el riesgo de osteoporosis hasta en 25 por ciento.
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Mantener la fuerza muscular ayuda a preservar la movilidad y la autonomía durante el envejecimiento.
