Una investigación realizada con 31 adultos mayores encontró que consumir 60 gramos de cacahuates al día durante 16 semanas mejoró el flujo sanguíneo cerebral y la respuesta a la insulina …
Caminar unos minutos después de comer puede ayudar a los músculos a utilizar la glucosa y reducir los picos de azúcar en sangre. Incluso los paseos ligeros pueden aportar beneficios …
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